Ի՞նչ անել, երբ քեզ ծաղրում են

լուսանկարը՝ paklatest.com

Առաջին կարևոր բանը միշտ էլ քո անվտանգությունն է: Ահա մի քանի ռազմավարություն, որ կարող ես հաշվի առնել.

Նրանց ասա, որ վերջ տան:

 
Հեռացիր: Նրանց թույլ մի տուր, որ քեզ ձեռք տան: Եթե հեռանում ես կամ արհամարհում նրանց, նրանք այդ աստիճան չեն բավարարվի իրենց արածով: 

Պաշտպանիր ինքդ քեզ: Երբեմն չես կարող հեռանալ: Եթե ֆիզիկապես են վնասում, ինքնապաշտպանվիր, որ կարողանաս փախնել:

Դիմիր ինչ-որ մեծահասակի, որին վստահում ես: Վստահելի ինչ-որ մեկի հետ խոսելը քեզ կարող է օգնել խնդրի համար լավ լուծում գտնելուն: Որոշ դեպքերում մեծահասակները պետք է միջամտեն, որ ծաղրանքներին վերջ դրվի:

Ապահով տարածք գտիր: Ինչ-որ տեղ գնա, որտեղ քեզ ապահով ես զգում, օրինակ` գրադարան, կամ սիրելի ուսուցչի դասարան, կամ ուսուցչարան:

Ուրիշների հետ եղիր: Անհատների մի խմբի հետ եղիր, որոնց որ վստահում ես:
Նոր ընկերներ գտնելու հնարավորություններ փնտրիր: Քո հետաքրքրությունները հաշվի առ, միացիր դպրոցի կամ այլ տեղերի խմբակների, օրինակ` սպորտ, թատերախաղ կամ արվեստ: Կամավորություն արա:

 Հեշտ չէ, երբ ծաղրողի զոհն ես: Զոհերի համար տարբեր ռազմավարություններ կան, որոնք կարող են օգնել կասեցնել ծաղրը: Այս ռազմավարությունների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս լինել համոզիչ, երբ դիմադրում ես ճնշողին:

• Համոզիչ լինելու համար կա վեցը բաղկացուցիչ: Ահա դրանք ըստ հերթականության.
• Համոզված և վստահ խոսիր (ձայնի տոնայնություն),
• Ծաղրողին կանգնիր դեմ առ դեմ (մարմնի լեզու),
• Նայիր ծաղրողի ուղիղ աչքերի մեջ (կապ աչքերի միջոցով կամ eye contact),
• Համապատասխան բառեր օգտագործիր (ճիշտ բառերի ընտրություն),
• Ծաղրողին շատ մոտ կամ նրանից շատ հեռու մի կանգնիր (մոտավորություն),
• Դեմքիդ հանգիստ արտահայտությունը պահպանիր (դիմային արտահայտություններ):

Աղբյուրը՝ ourmine